• Unsere Ernährungs­inhalte bringen dich auf Kurs!
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Du willst dich gesünder ernähren, doch dir fehlt die Inspiration und Motivation? Unsere vielfältigen Ernährungsinhalte helfen dir!

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In dem bekannten Sprichwort „Du bist, was du isst.“ steckt viel Wahrheit. Mit unserer go4health App helfen wir dir, Schritt für Schritt deine Gewohnheiten zu ändern. In mehrwöchigen Ernährungsratgebern findest du leckere Rezepte, zahlreiche Tipps und Einkaufslisten. Informative Blogartikel ergänzen in regelmäßigen Abständen dieses hochwertige Angebot.

LUST AUF MEHR?

Aktuell bieten wir dir fünf verschiedene Ratgeber:

  1. Starte mit einem gesunden Frühstück. Mit süßen und pikanten Rezeptideen ist für jeden Geschmack etwas dabei.
  2. In Essen gegen Stress zeigen wir dir, welche Mahlzeiten du dir auch im hektischen Alltag schnell zubereiten kannst und dabei leistungsfähig bleibst.
  3. Der Ratgeber für dein Wohlfühlgewicht kombiniert hilfreiche Tipps mit alternativen Einkaufsempfehlungen und leckeren Sattmachern, die sich kaum auf der Waage bemerkbar machen.
  4. Wer öfter mal auf Fleisch verzichten möchte, findet in der vegetarischen Ernährung gute Alternativangebote. Auch Veganer kommen kulinarisch nicht zu kurz.
  5. Unser saisonaler Ratgeber hält leckere saisonale Rezepte und hilfreiche Tipps für dich bereit.

LEICHT VERSTÄNDLICHER AUFBAU

Auf der Startseite findest du die wichtigsten Grundsätze unseres Ratgebers.

Darunter folgen Empfehlungen der Woche, mit ergänzenden Tipps zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden.

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Du wirst sehen: Sich gesünder zu ernähren besteht nicht aus Kalorienzählen, sondern bewusstem und genussvollem Essen!

Zusätzlich unterstützen wir dich mit Tipps rund ums Einkaufen, Essen in der Kantine und das Kochen zu Hause – immer angepasst an den jeweiligen Ratgeber. Gesünder ernähren ist ganz leicht!

REZEPTE FÜR ALLE

Mit unserem In-App-Ernährungsblog erhältst du zweimal wöchentlich wichtige Informationen rund um das Thema Ernährung sowie saisonale Rezepte. Alle Rezepte enthalten Allergie- und Ernährungshinweise (glutenfrei, vegan/vegetarisch, ohne Nüsse), die Nährwerte pro Portion sowie die entsprechende Broteinheit (verwertbare Kohlehydrate), um unsere Ernährungsratgeber auch für Diabetiker optimal nutzbar zu machen.

Probiere unser Angebot gleich aus! Unsere go4health gesund leben App findest du kostenlos in den App-Stores zum Download:

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Wenn du noch mehr Inspiration haben möchtest, wirf einen Blick auf go4health à la carte. Dort findest du die perfekte Ergänzung zu unserer “go4health – gesund leben” App. Wähle die Zutaten, auf die du Lust hast oder die du gerade zuhause hast und erhalte durch wenige Klicks vielfältige Gerichte, die nicht nur lecker schmecken, sondern auch gesund sind.

Von Vitamin-Smoothies über Büro-Snacks bis hin zu Sonntagsgerichten für die ganze Familie und süßen Leckereien für Naschkatzen ist alles dabei!

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Wir wünschen dir einen guten Appetit und viel Spaß beim Nachkochen!
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